o ktorej

A to walka dzis...? A o której?

Drogi Przemku, napisz może jednak o której 5 mówisz?:-D P.S. ten łosoś wybitnie mnie kusi, nigdy nie stosowałem bulionów pochodzenia od-naparowego, czy jak by to inaczej określić, a posmak może być bardzo ciekawy;-)

[...] traktowac, bo jezeli ktos mysli ze wysle tam dziecko a wroci jakis niepokonany mistrz kung fu to napewno srogo sie zawiedzie jezeli jestes europejczykiem to pierwsza rzecz o ktorej mysla Chinczycy to zeby wycisnac z ciebie kazdy grosz bo na pewno jestes milionerem ktory jezdzi mercedesem i szasta pieniedzmi na prawo i lewo z reszta nie wiem, [...]

Zauważyłem, że młotki robisz w ten sposób, że kciuk trzymasz przy talerzach hantla. Ja zawsze traktowałem to ćwiczenie jako nie na biceps ale na m. ramienno-promieniowy i chwytam tak, że nie kciuk, ale najmniejszy palec jest przy talerzu. Próbowałeś tej wersji, o której piszę? Odczuwasz jakieś duże różnice w tych drobiazgach?

Jedź śniadanie o której byś nie wstał, ogólnie trzymaj się układu 4-5 posiłków dziennie i nie odpuszczaj żadnego z nich bez względu na porę wstania, nie musisz jeść co do godziny, możesz wstać później i cały dzień sobie przełożyć te posiłki że np zjadasz ich 5 co 3-4h

to chociaz sam nie cwiczysz :-D o ktorej otwieraja Ci silownie?

Dobra powiem wam w tajemnicy, ze to jest wlasnie kobieta o ktorej wam ostatnio troche opowiadalem zdr.

o ktorej Kostecki ? moze pojde na podpromie isie w***ie po 23 za free sasasasas

jutro kwaifikacje?> o ktorej

orientuje się ktoś o ktorej walka Pudziana? %-)

@-| No to zobaczę czy dziś się z tym zacznę bo potem pójdę spać nie wiadomo o której a rano trzeba wstać. piątek mam wolny, moge do tego czasu przetrzymać dokarmiony zakwas? Trzymać w cieple czy w lodówce?

jak to byłes dzisiaj to o ktorej byl trening o 8 rano???

o ktorej godzinie macie treningi?

siema o której??

jaguar87 małe pieski najczęściej najgłośniej szczekają. Normalnie pewnie bym Cie olał,ale z racji iż wyjeżdzam i nie będzie miał kto Twoich honorowych prawd przypilnować łap bana do 1 września. Później wrócisz do szkoły,mama internet zabierze to będziemy mieli spokój. barnabas26 tą tabelke widziałem już wcześniej. Ale nie jest stosownym na nią [...]

Dziękuję dziewczyny za miłe słowa, już trochę ochłonęłam. Faktycznie dałam z siebie wszystko, nie ma się co zamartwiać na zapas. Świat się przecież nie wali. :-) Aaa i Obli ta zabawa o której pisałam to w ramach pomaturalnej żałoby przeniesiona na przyszły tydzień. \-) Wczorajszy trening: 1. RDL 5x5 Rampa 32/42/50/58/65kg 2.opuszanie na drazku z [...]

Internet jest środkiem komunikacji. Po co latać. Ja nie mieszkam w Olsztynie więc jeżeli mam latać w ciemno to dziękuję. Wolę się spytać i pojechać wiedząc na czym stoję a że sobie od czasu do czasu ktoś siądzie na neta to nie oznacza iż robi to non stop. Pytanie do tych co uczęszczają do tego klubu. W jakich dniach jest boks i o której godzinie [...]

Dawno mnie nie było niestety siłą wyższa - szkoła :/ To od początku Piątek- Dobry trening wszystko oprócz nóg zostało dobrze przetrenowane i dieta trzymana w 100%. Ogólnie dobry dzień. Sobota- Nic specjalnego, przez kolano nie robię aerobów, przez co mam nadmiar energii, z którą nie mam co zrobić :/ Niedziela- Dieta trochę kulała, ale nie było [...]

Possible-wiem ,że jesteś fascynatem tej dyscypliny i wielkim znawcą. Ale na ten problem patrzysz bardzo subiektywnie i bardzo mocno wycinkowo. Musisz od problemu cofnąć się kilka kroków do tyłu -wtedy obejmiesz całość a nie bardzo drobny odcinek zawodów i mistrzów. Bo to nie ma tu nic do rzeczy. Taka analogia: Złota era motoryzacji była wtedy,gdy [...]

"Tłuszcz Reszta zapotrzebowania. Proponuję minimum 20-25% ze względu na smak posiłków, NNKT i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Co jemy? Tłuszcze z produktów białkowych(tutaj zadbamy o nasycone tłuszcze których nie można całkowicie wyeliminować, powinny stanowić 10-20% zapotrzebowania na tłuszcze(według najnowszych zaleceń ilość [...]